amandastraningolchf.blogg.se

Som ni vet hade jag en tuff vecka förra veckan med mycket "fusk" och kolhydrater, jag åt på Max och jag åt en pizza, samt lite chips och godis. Det syntes på vågen. Gick upp till nästan 96 igen, vilket kändes fruktansvärt. Jag blev trött som fan och hade svårt att hålla mig vaken på eftermiddagarna, vilket ytterligare ökade sötsuget. Men efter mycket fundering kring varför jag plötsligt fick sånt sjukt sug att jag inte kunde stå emot (trots att jag varit utan socker/kolhyrater i ett par veckor innan) så har jag en teori. Teorin är att det är mina hormoner som börjar rätta till sig. För i ärlighetens namn så har jag inte haft min mens (ja, nu delar jag med mig ordentligt, men jaja...) sen i mitten av januari. Det är inget konstigt för mig eftersom den alltid varit oregelbunden, men det gör ju fortfarande att jag känner mig stressad över huruvida jag KAN få barn eller ej osv. Jag har tagit olika prover som visat på aningen för höga/låga (två olika, ett som låg för högt och ett som var för lågt) värden på olika sköldkörtelhormon (vilket gör det svårare att gå ner i vikt). Läkaren tyckte dock inte att det var "tillräckligt" avvikande så jag har fått kämpa vidare ändå. Nu tror jag däremot att jag med hjälp av LCHF börjar få bukt med hormonbalansen. Jag tror att mensen är på väg tillbaka (uppföljning på detta kommer självklart). Och att vikten är på väg neråt är så sjukt skönt.

 

För att få bukt med sötsuget och med fuskandet så har jag tagit en mer liberal inställning. Jag har tänkt "fuck it", för om jag känner att jag misslyckas om jag tar en godisbit så kommer jag att vräka i mig ännu mer - för jag har ju redan misslyckats. Istället har jag tänkt att det är okej. En godis här eller där är okej, jag trappar ner igen. Lite avvänjning efter förra veckan. Det har gjort att jag slappnat av mer och stressat mindre. Idag var jag tillbaka på 94,1 så det märks att kroppen vet vad den ska göra nu. Jag hoppas att det fortsätter så här och att jag är ytterligare ett (eller gärna flera) kilo lättare på lördag när det är dags för Göteborgsvarvet.

 

Jag är nästan redo. Jag är mer tränad än jag varit på länge. Flåset är bra. Jag kommer klara det om jag inte får några konstiga krämpor eller dylikt. Och håller jag mig till LCHF nu så lär jag inte få det. Jag är dock rädd att jag ska vara seg och trött i kroppen. De senaste löprundorna jag tagit har jag känt mig seg, som om musklerna inte orkar bära upp mig. Trots det har tiden blivit helt okej, vilket gör mig förvirrad. Jag sprang en 5k med mamma i telefon och lyckades prata samtidigt, ha ett bra flås och ändå göra min 2a snabbaste tid. Så just nu känns det som att min kropp är inne i någon förändring som den inte helt är med på själv. Så troligen går det över. Kanske var den tröttare för att jag hade mer kolhydrater i kroppen än den varit van vid senaste veckorna, jag vet inte. Jag vet bara att jag kommer att ge allt på lördag! Om någon vill följa mina deltider på varvet så hör av er så kan jag ge er koden (så att man får sms när jag når varje 5k).

 

Om du har något superbra tips på mat/recept, uppladdning inför varvet eller annat skoj så hör av dig! Kommentera eller skriv till mig :) Tjo!